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Expérience avec la vitamine D et gestion de la fatigue

Posté : 22 mai 2025, 19:48
par Khanats
Bonjour,

J'ai 34 ans, diagnostiquée SEP depuis 5 ans. Je souhaitais partager mon récent essai avec un complément alimentaire à base de vitamine D, en parallèle de mon traitement habituel (interféron).

Depuis quelques mois, je traversais une phase de fatigue intense, avec des picotements plus fréquents aux jambes. Mon neurologue a évoqué une carence en vitamine D après une prise de sang. Il m’a conseillé une cure de 3 mois (2000 UI/jour), en insistant sur l’importance de ce nutriment pour le système immunitaire.

Au bout de 6 semaines, j’ai noté une légère amélioration de mon énergie (moins de « coups de barre » en milieu de journée), mais les sensations désagréables dans les membres persistent. Est-ce psychologique ? Aucun effet secondaire pour le moment.

Ma question : certains d’entre vous ont-ils intégré ce type de complément à leur routine ? Si oui, avez-vous observé des effets sur la fatigue ou d’autres symptômes ? Je m’interroge aussi sur la durée optimale des cures…

Merci pour vos retours, et bon courage à tous !

Re: Expérience avec la vitamine D et gestion de la fatigue

Posté : 23 mai 2025, 10:04
par PatrickS
Bonjour

Je prends 15 gouttes de ZymaD (en gouttes) par jour (4500 UI) depuis plus de dix ans. Aucun effet secondaire et mes analyses sont dans la moyenne.
J'ai déjà arrêté d'en prendre en été et mes symptômes sont devenus plus forts.
C'est mon généraliste ou mon neurologue qui me le prescrivent pour un an.

Patrick

Re: Expérience avec la vitamine D et gestion de la fatigue

Posté : 05 avr. 2026, 02:55
par Illimani
Bonjour,

Un traitement par vitamine D à fortes doses (2 ampoules de 100.000UI par mois) diminue l'activité de la SEP, selon les derniers résultats (2024) du programme hospitalier de recherche clinique dirigé par le Pr Éric Thouvenot chef du service neurologie au CHU de Nîmes.
La vitamine D double le temps avant que la maladie ne montre de nouveaux signes d’activité, chez les personnes ayant présenté une première poussée.
Aucun effet indésirable grave lié à la vitamine D n’a été observé dans l’étude.

https://www.france-sclerose-en-plaques. ... ques-1232/